In Nederland krijgt een groeiend aantal golfers te maken met een “golfarm”, een pijnlijke overbelasting aan de binnenkant van de elleboog. Spelers en coaches zoeken daarom nieuwe manieren om klachten vroeg te herkennen en te voorkomen. Steeds meer wearables en AI-analyses beloven hierbij hulp, van de driving range tot de behandelkamer. Dit speelt nu, met extra aandacht voor privacy en de Europese AI-verordening (AI Act) en de AVG.
Golfarm vaak onderschat
Een golfarm ontstaat door herhaalde spanning op pezen rond de binnenzijde van de elleboog. Het begint vaak met een klein, zeurend pijntje na het slaan of chippen. Zonder rust en aanpassing van techniek kan het uitgroeien tot een langdurige blessure. Dat kost speelplezier en vaak ook tijd en geld voor behandeling.
Herkenning is lastig, omdat de pijn soms pas later op de dag komt. Ook kan de klacht lijken op andere elleboog- of polsproblemen. Trainers zien techniekfouten soms met het oog, maar niet altijd consequent tijdens een ronde. Digitale hulpmiddelen kunnen deze gaten vullen met meetdata.
Basiszorg blijft belangrijk naast technologie. Rust, oefentherapie en geleidelijke opbouw zijn de eerste stappen. AI en sensoren kunnen vooral helpen om overbelasting te signaleren en techniekfouten in beeld te brengen, zodat terugval wordt voorkomen.
Golfarm is een peesklacht aan de binnenzijde van de elleboog door overbelasting; tijdige rust en aanpassing van belasting verkleinen de kans op chronische pijn.
Wearables geven beperkte signalen
Wearables zoals Apple Watch (Apple), Garmin-horloges en WHOOP meten hartslag, variabiliteit en slaap. Die signalen geven een indruk van herstel en totale inspanning. Voor een golfarm zijn ze nuttig als vroege waarschuwing voor overbelasting. Denk aan slechter herstel na opeenvolgende speeldagen of intensieve oefensessies.
Toch meten deze devices geen elleboogbelasting rechtstreeks. Ze zijn een indirecte graadmeter via algemene vermoeidheid en herstelscore. Wie alleen op die cijfers vertrouwt, kan lokale overbelasting in de elleboog missen. Combineer ze daarom met gerichte rust, techniektraining en pijnregistratie.
Slim gebruik vergroot de waarde van de data. Noteer in de app wanneer pijn optreedt en bij welke slagen of clubs. Koppel dit aan trainingsvolume en rustdagen. Zo ontstaat een persoonlijk patroon dat je met je coach of fysiotherapeut kunt bespreken.
Computer vision ziet swingfouten
Beeldherkenning maakt het mogelijk om de swing te analyseren met alleen een smartphone. Modellen als MediaPipe Pose en MoveNet (Google) of OpenPose (Carnegie Mellon University) detecteren gewrichtspunten in video. Apps bouwen hier functies op om tempo, polshoek en rotatie zichtbaar te maken. Dit helpt bij het opsporen van overmatige polsflexie of een te steile downswing die de elleboog belast.
Hardware in golf richt zich ook op kinematica. HackMotion (Letland) meet polshoeken tijdens de swing met een sensor. TrackMan (Denemarken) gebruikt radar en algoritmen om balvlucht en clubpad vast te leggen. Samen geven deze systemen een compleet beeld van timing en belasting, mits goed gekalibreerd.
De meerwaarde zit in objectieve feedback die je repeteerbaar kunt gebruiken. Een coach kan videoframes met hoekmetingen naast pijnmomenten leggen. Zo wordt een algemene aanwijzing “ontspan je pols” een concrete aanpassing in graden en timing. Let wel: dit zijn hulpmiddelen, geen medische diagnose.
AVG geldt ook op de tee
Wearables en video-analyse verzamelen gezondheids- en gedragsdata. Onder de AVG zijn dat vaak persoonsgegevens, soms zelfs bijzondere gegevens als ze gezondheid raken. Clubs, golfcoaches en fysiotherapeuten die zulke apps inzetten, hebben daarom een verwerkingsgrondslag nodig. Denk aan expliciete toestemming, dataminimalisatie en duidelijke bewaartermijnen.
Let op waar data heen gaan. Veel sportapps slaan gegevens op in de VS of delen ze met externe leveranciers. Dan zijn standaardcontractbepalingen en extra waarborgen nodig sinds het Schrems II-arrest. Vraag als gebruiker naar opslaglocaties, versleuteling en hoe je data kunt verwijderen.
Praktisch betekent dit: kies privacyvriendelijke instellingen en schakel onnodige tracking uit. Deel geen video’s met gezichten van anderen zonder toestemming. Clubs doen er goed aan verwerkersovereenkomsten te sluiten met technologiepartners. Zo voorkom je gedoe én bescherm je spelers.
AI Act begrenst medische claims
De Europese AI-verordening (AI Act) treedt op het moment van schrijven gefaseerd in werking vanaf 2025. Coaching-apps en swinganalyse vallen meestal in de laagste risicoklasse. Ze geven advies, maar nemen geen beslissingen met veiligheidsimpact. Zodra een systeem medische diagnoses claimt, kan het onder strenger regime vallen via de MDR en als hoog-risico AI.
Voor makers betekent dit: wees helder over wat de tool wel en niet doet. Vermijd medische claims als het product daar niet voor is gecertificeerd. Voor gebruikers is de boodschap simpel: behandel AI-advies als ondersteuning, geen vervanging van zorg. Bij aanhoudende pijn hoort een beoordeling door een arts of fysiotherapeut.
Transparantie-eisen in de AI Act helpen misverstanden voorkomen. Apps moeten uitleggen hoe een aanbeveling tot stand komt. Een duidelijke melding “AI-gegenereerde analyse, niet-medisch” is geen formaliteit, maar een grens die zowel veiligheid als vertrouwen dient.
Praktische stappen voor golfers
Begin bij de basis: rust bij pijn en bouw belasting weer rustig op. Log pijnscores en trainingsvolume in je wearable of notitie-app. Koppel die gegevens aan specifieke slagen of clubs. Zo zie je sneller patronen en kun je gericht aanpassen.
Gebruik video-analyse met MediaPipe- of OpenPose-gebaseerde apps om swingfouten te vinden. Voeg waar mogelijk een polssensor zoals HackMotion toe voor objectieve hoeken. Laat de uitkomst reviewen door een PGA-coach of sportfysio. Combineer dat advies met oefeningen voor onderarm en pols.
Check tot slot privacy en naleving. Kies tools met Europese datacenters of sterke versleuteling. Accepteer alleen de toestemmingen die nodig zijn. En onthoud: AI helpt je sneller en slimmer trainen, maar herstel en techniek blijven doorslaggevend om een kleine klacht niet je hele golfleven te laten verpesten.
